Meine Angebote

hier findest Du meine vielfältigen Angebote aus Yoga, Workshops, Einzelunterricht und Videos.

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Yoga

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich beim Institut für Yoga und Gesundheit in Köln absolviert. Dort bekam ich eine gute Basis für die Unterrichtspraxis mit Sivananda Yoga. 
In den Folgejahren wurde ich  in Kundalini Yoga sowie Vinyasa und Ashtanga Yoga ausgebildet. 
Aus diesen beiden ist das Flow Yoga abgeleitet, welches ich bevorzugt unterrichte. 

Flow Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Jeder findet seinen ganz eigenen Rhythmus und lässt sich von dem leiten, was der Körper in diesem Moment gerade braucht. 
So kommen wir in einen Flow, in bewegte Meditation. 

Komplett wird meine Yogastunde durch Pranayamas (Atemübungen) und Meditation. Eine abschließende Tiefenentspannung (Savasana) darf selbstverständlich nicht fehlen.

Yoga bringt uns in Kontakt mit unserem Körper und bringt die Gedanken zur Ruhe. Dahinter finden wir den Kontakt zu uns selbst. 


Meine Yogakurse

Du kannst bei mir Yoga-Unterricht in der Gruppe in Mannheim besuchen.
Dort unterrichte ich Flow Yoga, Schwangerenyoga und Rückbildungsyoga.
Alternativ biete ich derzeit aufgrund der Corona-Situation Flow Yoga als online Yogakurs an. 

Meine Yogastunden

Du möchtest lieber eine Yogastunde speziell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt? 
Dann nimm eine Privatstunde! 

Mit meiner Ausbildung als Yogalehrerin für präventives und therapeutisches Yoga kann ich Dir auch speziell auf bestimmte Erkrankungen abgestimmte Privatstunden anbieten. 


Aktuelle Angebote ❤️

Online Flow Yogakurs


Dienstag 18:30 - 19:45 Uhr
Via Zoom
Nur nach Voranmeldung

Kosten: 13.-€ (pro 75 Minuten)
 

Yoga Privatstunde


online mittels Zoom oder persönlich, auch Schwangeren- oder Rückbildungsyoga

Kosten: 90.-€ (pro 75 Minuten)


Yoga Privatstunde mit therapeutischem Ziel

online mittels Zoom oder persönlich


Kosten: 110.-€ (pro 75 Minuten)


Videos und Audios

Nach und nach werde ich Videos und Audiodateien zu verschiedenen Themen aufnehmen , die Du zum Download erwerben kannst. 

Schau doch auf meiner Angebotsseite nach. Vielleicht ist ja etwas für Dich dabei. 
Für spezielle Wünsche bin ich auch jederzeit offen.

Yoga Videos - aktuelle Angebote


Schwangerenyoga Video 

60 Minuten Kurs, aus meinem Wohnzimmer ;-)

geeignet für jede Phase der Schwangerschaft, Kosten 10€




Du hast Interesse an einem Yoga Video? Dann schicke mir eine Nachricht über das Kontaktformular.

Du erhältst einen Link zum Download des Videos. 
Das Video steht Dir dann dauerhaft zur Verfügung. 


Yoga im Kreißsaal

Yoga kann Dich auch unter der Geburt unterstützen. 
Nach und nach werde ich hier kleine Dateien zum Kauf anbieten, die Du einzeln erwerben kannst.


Audio Datei Malasana mit Ha Atmung      5:40 Minuten  
für 5.-€